Intervention entreprises

La Sophrologie est une méthode de  relaxation globale du corps et du mental mais aussi  un outil de développement personnel et professionnel.

Reconnue déjà dans le domaine sportif comme un formidable accompagnement visant l'amélioration des performances mentales et physiques, la sophrologie entre progressivement dans le monde de l'entreprise  depuis ces dernières années.

Elle se positionne comme un outil d'accompagnement à la gestion des ressources  humaines dans le cadre de la prévention et du traitement de certains risques psychosociaux (RSP).  Elle participe aussi à l'optimisation des performances des salariés, en leur permettant de développer leurs aptitudes, leurs savoir être et leurs savoir faire.

Grâce à la pratique et répétition d'exercices spécifiques combinant respiration contrôlée, mouvements et visualisations d'images positives,  la sophrologie assure une détente physique et mentale propice à la gestion du stress, à l’amélioration de la concentration, au développement de la créativité.  Elle permet de développer l'implication et la  motivation de vos collaborateurs. C'est aussi un outil  qui a fait ses preuves en préparation mentale, applicable dans l'entreprise  dans l'accompagnement de projets de restructuration, de réorganisation,  ou de développement des performances.

Avantages économiques :

• un coût nettement inférieur à celui d’une formation standardisée proposé par un organisme de formation

• une prestation sur mesure adapté à des groupes de collaborateurs  dans des délais courts (environ 10 séances)

Bénéfices pour l'entreprise :

• Prévenir les  troubles psychosociaux (troubles musculosquelettiques,Troubles anxio-dépressifs   burnout etc...)

• Améliorer  le climat social

• Prévention de la sécurité au travail

• Accompagnement au  changement (réorganisation, restructuration...)

• Diminuer le   taux d’absentéisme lié au stress ou à la fatigue

• Renforcer les compétences  de vos salariés

• Développer le travail  et la cohésion d'équipe

• Améliorer la communication interpersonnelle de vos salariés

• Accroître  la motivation de vos  salariés et les fidéliser

Bénéfices pour les salariés  :

• Améliorer son mieux être au sein de l'entreprise

• Améliorer la  gestion du stress,

• mieux gérer ses émotions

• Mieux concilier ses temps de vie professionnel et personnel

• Améliorer  ses performances professionnelles

• Savoir travailler en open- space

• savoir   récupérer physiquement et mentalement

• Réduire les risques de dépression, burnout

• Améliorer  la concentration

• Améliorer  sa communication

• Développer la confiance en soi,

• développer la prise d'initiative, la capacité d' agir